¿Y si nuestro hijo coge la Gripe? Como tratar y aliviar los síntomas

Con la llegada del invierno, y especialmente tras las vacaciones de Navidad, suele aparecer en el horizonte el virus de la gripe. Prácticamente no falta nunca a su cita. Comienza a manifestarse progresivamente y el virus va contagiándose, afectando especialmente a los sectores más vulnerables de la población: niños y personas mayores.
Como hemos dicho, la gripe es un virus (y por tanto, no se cura con antibióticos). Ante los primeros síntomas, no debéis dudar en llevar a vuestros hijos al médico antes de optar por la automedicación. Tras acudir al facultativo, sí es cierto que además de seguir sus indicaciones podemos tomar algunas medidas para que nuestro hijo se sienta algo más aliviado, considerando que la gripe necesita reposo y unos días para ser superada, fundamentalmente.

Ante la congestión nasal, que es uno de los síntomas más frecuentes, están los aerosoles o gotas nasales de agua salada o soluciones salinas. Para los bebés se puede usar un succionador con pera de goma para extraer las gotas o el aerosol adicionales. También podemos colocar un humidificador de vapor frío (también conocido como vaporizador) en la habitación de nuestro hijo para ayudarle a mantener las secreciones nasales más húmedas y permitir que respire mejor. Acordaros de limpiar y secar el humidificador muy bien todos los días para evitar la contaminación con bacterias o moho.

Si hablamos de aliviar la tos, podemos optar como remedio casero por la miel (evitar con los niños menores de un año). Una cucharadita de miel para los niños de 6-11 años o dos cucharaditas, a partir de los 12, puede ayudar a detenerla momentáneamente. Recordad también que si le dais miel a vuestro hijo antes de que se acueste, debe cepillarse los dientes. También hay caramelos o pastillas para la tos, pero siempre a partir de cuatro año; nunca antes.

Los ungüentos mentolados también son un clásico, siempre y cuando el niño sea mayor de 2 años. Para suministrarlo habrá que frotar una capa gruesa en la piel sobre el pecho o parte delantera del cuello (área de la garganta). El calor del cuerpo ayuda a que el medicamento se disipe en el aire poco a poco. El niño respira este aire que lo ayuda a aliviar la tos para que pueda dormir. Después de usar el medicamento, poner el frasco con el medicamento fuera del alcance de los niños.

Ante cualquier duda o para el uso de medicamentos, conviene consultar antes y siempre con el médico o el farmacéutico, que son los profesionales que saben del tema y nos ayudarán. Paciencia, descanso, beber muchos líquidos y mucho cariño. Estos son los principales ingredientes para curarse de la gripe. Aunque si no la cogemos, casi que mejor.

¿Cuándo debería comprarle a mi hijo un teléfono móvil?

Es inevitable y puede ser que también conveniente que mi hijo tenga un teléfono móvil. Ahora bien, ¿Qué uso le va a dar? Y, sobre todo, ¿A qué edad se lo compro?

Ciertamente dejarles el teléfono móvil a los niños desde muy corta edad se ha convertido en una escena muy habitual entre familias de todo el mundo. El problema, tal y como apuntan muchos pediatras, es que un teléfono no es un juguete, por lo que no pueden ni deben hacer el mismo uso de este dispositivo del que hacen con sus juegos tecnológicos.

La necesidad de socialización suele ser una de las razones para que un niño de 12 años insista en tener un teléfono móvil. Todos los amigos, o muchos de ellos, tienen uno, lo que implica que nuestro hijo también quiera el suyo para no ser menos y evitar sentirse excluido.

Esta especie de cambio social aparece justo cuando empieza la adolescencia. Y es en este punto cuando es importante analizar las razones que justifican por qué queremos darle un teléfono móvil: si realmente lo necesita o si estamos cediendo ante una presión social.

Además, la pregunta no es tanto a qué edad, sino saber qué tipo de dispositivo darle. Y siempre establecer reglas antes de suministrarle el aparato. Con un niño de 14 o 15 años es más difícil poner límites, pero con uno de 12 aún llegamos a tiempo y puede resultar más sencillo.

Por ejemplo, su primer teléfono móvil no tiene por qué tener acceso a internet. Es una característica que podemos regular desde el principio e, incluso, negociar con nuestro hijo para que sólo pueda conectarse al wifi de casa durante un determinado tiempo o franja horaria.

Asimismo también es conveniente que a determinadas horas, como las del desayuno/comida/cena, no haya ningún aparato sobre la mesa. Y que apaguen el teléfono móvil antes de irse a dormir. Los especialistas puntualizan que la luz azul del teléfono tiene un efecto negativo en las hormonas que garantizan un sueño profundo. Ningún niño puede rendir bien al día siguiente si no ha dormido bien por la noche.  Tampoco habrá que dejarle que descargue ciertas aplicaciones ni que lo utilice para jugar.

Resumiendo, os dejamos algunas pautas a seguir:

  • Dejar a un lado los prejuicios: no todos los niños son iguales.
  • Buscar el momento adecuado: no lo ofrezcas como un regalo, sino como algo que le prestas.
  • Configurar el teléfono adecuadamente: con una cuenta de usuario en la que el niño esté dado de alta como menor, de manera que necesite tu aprobación cada vez que quiera descargarse una aplicación.
  • Establecer normas y hablar más: no se trata de prohibir, sino de establecer reglas de uso y educarles en el uso de la tecnología.

La clave consiste en no darles a los niños demasiada autonomía y en educarles para que aprendan a gestionar la tecnología a la que les damos acceso.

La vuelta al cole después de Navidad

Llegó Papá Noel, el año nuevo, los Reyes Magos…y volvemos al trabajo….y al cole. Tras unos días de vacaciones, compromisos, descanso y algún que otro exceso, es hora de volver a la necesaria pero temida rutina. Nosotros, los mayores, y los peques, que regresan a la escuela. No resulta fácil y necesitarán para ello unos días de adaptación (se habla de aproximadamente 20 días), aunque si tomamos algunas medidas este proceso será más corto y sencillo para todos.

¿Cómo volver a la rutina tras las vacaciones de Navidad?
Uno de los mandamientos fundamentales es acostarse y levantarse temprano un par de días antes de la vuelta al cole para ir acostumbrando al cuerpo. También se recomienda mantener la hora del baño, que relaja a los niños antes de la cena y los prepara para meterse en la cama. Por eso, conviene a esa costumbre de duchase cuando los niños hayan terminado de jugar o de hacer los deberes, antes justo de cenar. Si lo hacéis a otra hora, también, siempre y cuando se recupere la rutina anterior a las vacaciones.

Otra de las costumbres a recuperar es evitar hacer los deberes justo el día antes de volver al cole para evitar estrés y que se acumulen los trabajos en exceso. Lo recomendable es haberlos hecho progresivamente durante las vacaciones o, al menos, no a última hora. Esta norma vale para el resto de días y semanas. La organización es fundamental para que los niños destinen parte de su tiempo libre a la realización de las tareas y deberes del cole, combinándolo con el necesario tiempo de juego o las posibles actividades extraescolares.

Otro consejo útil es ayudar a nuestro hijo a que se ordene sus cosas y acostumbre a mantener ese orden. La colocación y preparación de la mochila, hacer su cama, mantener ordenada su habitación y limpio su escritorio, tener la ropa colgada en su sitio y los juguetes apilados o guardados…son prácticas que conviene asentar para que no las olvide y queden asentadas.

Y, por último, constancia y paciencia, que son la fórmula mágica para muchas cosas. También para tratar con los niños. Sin olvidar la disciplina y una buena dosis de cariño. Desde el blog de Xiquets.net desearos un ¡Feliz 2019!

Ayudando a Melchor, Gaspar y Baltasar: precauciones en la compra de juguetes

Melchor, Gaspar y Baltasar, los Reyes Magos de Oriente, están a punto de llegar. Y os toca a los padres ayudarles ultimando las últimas compras. Pero no os precipitéis: comprar juguetes debe hacerse con las precauciones adecuadas para evitar inconvenientes a la hora de seleccionar un objeto inadecuado para la edad o capacidades de los niños.

Por este motivo, desde el blog de Xiquets.net, la guía de las familias de la Marina, queremos hacer una serie de recomendaciones a sus majestades para que el día 5 de enero, por la noche, el reparto de regalos sea un completo éxito.

La primera de ellas es seleccionar los juguetes según las características del niño. Se trata de una cuestión esencial, junto con el precio, claro. Hay que buscar regalos que estimulen la creatividad de los pequeños y, al mismo tiempo, no induzcan a conductas violentas. En ese sentido, la selección del producto debe estar siempre acorde a la edad del menor y viene recomendada por el fabricante de acuerdo con las destrezas y el interés del niño. Si se adquieren juguetes de una edad mayor se aumenta el riesgo de accidentes.

La edad es un factor que condiciona mucho el tipo de regalos. En el caso de los menores de 10 años, se recomienda comprobar la resistencia del juguete y que las piezas no se desprendan con facilidad. También es conveniente evitar objetos demasiado afilados, en los que se manejen químicos o sustancias tóxicas o piezas demasiado pequeñas que puedan ser fácilmente tragadas. En el caso de juguetes como patines, bicicletas, triciclos o patinetas lo ideal es adquirir a la par el equipo de seguridad adecuado para proteger al niño, por lo que los casos, rodilleras y coderas deben incluirse siempre.

Fijarnos en la etiquetas es nuestro tercer consejo. Todos los juguetes deben tener las etiquetas, instrucciones y garantías en español, para que estéis seguro de su funcionamiento y comprendas las políticas de devolución y reemplazo en caso de ser necesario. Recordar que los juguetes eléctricos deben tener una revisión especial para asegurar que la batería, cargador y adaptador funcionen correctamente y eviten accidentes o quemaduras. Además es recomendable comprar baterías recargables y un cargador, ya que aunque en principio es un gasto fuerte se obtienen ahorros por el reemplazo de pilas.

La cuarta recomendación: buscar un lugar de referencia y de confianza para la adquisición de los juguetes. Las ofertas en el comercio ambulante son tentadoras, pero faltarán garantías en caso de que podamos tener algún problema. Y acordaros de conservar el tiquet y/o factura de compra para cualquier consulta futura que permita un mejor uso y aprovechamiento del juguete y, en su caso, para exigir el cumplimiento de las garantías cuando el juguete presente defectos o mal funcionamiento.

Importante también: Una vez abiertos los juguetes es importante desechar de inmediato las envolturas plásticas para evitar asfixia en caso de que los niños se las coloquen en la cabeza.

Regalos originales: ¿Qué comprarles en Navidad a tus niños?

Ser original, acertar con el regalo, intentar controlar el gasto… ¿Quién dice que hacer un regalo es tarea fácil? Quizás, si hablamos de niños puede ser más fácil, siempre y cuando nos hayamos fijado en sus gustos, preferencias o las tendencias del mercado. No obstante, habrá que fijarse en las características de cada regalo a fin de que se adecúen al máximo a sus necesidades de diversión, de interacción con otros niños o incluso de su formación para conseguir unos regalos originales para niños.  Y siempre considerando su franja de edad.

De hecho, antes de lanzarse a desbrozar entre la apabullante oferta de juegos, juguetes o todo tipo de productos tecnológicos entre los que podemos escoger, es conveniente que tengamos claras algunas ideas para no morir en el intento. Si hablamos de niños pequeños (de 1 a 3 años), y más allá de los regalos originales, podemos sorprender regalándoles un caballo balancín para que galopen, por ejemplo; unas marionetas de Caperucita Roja, un juego de bolos o un Aqua Doodle: Una mágica que funciona con un bolígrafo recargable con agua y no mancha. Otro regalo original para niños. 23,95 euros.

Si nuestros hijos tienen de 3 a 6 años un regalo original puede ser un banco de trabajo para niños perfecto, que les permitirá hacer sus primeros pinitos con el bricolaje. Una mochila mochila tipo gato gris para llevar todo lo que necesite. Otras posibilidades son una peonza  de energía big-shock o un juego educativo electrónico y táctil, como puede ser el Educa Touch Junior Cuentacuentos.  También podremos optar por un escritorio de viaje que les permitirá dibujar y colorear.

Si se trata de niños de 6 a 9 años algunas propuestas son un frozen proyector, que posibilitará a los pequeños dibujar las proyecciones de diapositivas. Una mascota interactiva (tipo Cheisi) o un ovni mágico (un platillo volador que se mantiene en suspensión sin pilas y sin control remoto) pueden ser también dos regalos originales, como también una especie de Spa manos, que incluye una bolsa de plástico y una herramienta para el cuidado de uñas; o una hot wheels, una pista de batalla de La Estrella de la Muerte (de la saga Star Wars).

Por último, si hablamos de niños de 9 a 12 años, podremos optar por un Scientific Tools, un microscopio y telescopio Ppofesional, con accesorios para trabajar como en un laboratorio; el juego Master Chef; una máquina

¿Cuándos regalos hacer en Navidad?

La Navidad es una época perfecta para enseñarles a los niños a valorar otras cosas más allá de los regalos. O, al menos, que valoren los regalos que reciben. Para ello es conveniente reducir el número de presentes, lo que les ayudará posiblemente a valorar lo que reciben y les permitirá disfrutar más y mejor de los regalos.

Y es que al tener más juguetes de los que puede disfrutar, al convertir ese volumen de regalos en algo normal, los niños terminan perdiendo la ilusión por ellos. No los valoran pues saben que en la próxima Navidad o cumpleaños llegará otro cargamento de regalos. Además, regalándoles todo lo que desean fomentaremos que el niño tenga un nivel escaso de tolerancia a la frustración pues siempre se les da lo que quieren o piden. Y se aburren rápidamente pasando de un juego a otro.

Por tanto, evitar la saturación de nuestros hijos con juguetes que no utilizarán o de los que se aburrirán en breve espacio de tiempo (porque, en realidad, no los necesitan) es una buena estrategia. Ahora bien, ¿Qué regalar? ¿Cuál es la cantidad límite? Los expertos recomiendan una media de cuatro regalos a repartir:

En primer lugar lo más recomendable es regalarles algo que pueda usar y llevar puesto. Hablamos de ropa, zapatos, mochila para el cole si le hace falta o accesorios similares que le puedan venir bien en algún momento.

Otra posibilidad es hacer un regalo relacionado con la lectura, ya sean cuentos o libros de literatura juvenil, dependiendo de la edad. Igualmente será un acierto regalarle algo que deseen mucho. Convendrá tantearlo o preguntarle sin levantar muchas sospechas o, simplemente, observar y escucharle ya que a buen seguro que lo ha comentado y en varias ocasiones. Todo ello siempre y cuando se ajuste a nuestro presupuesto y a la propia edad del niño.

Y si nos hemos referido a algo que le guste, también alguna cosa que realmente necesite. En este punto sí que, como padres/madres, tendremos un mayor conocimiento sobre aquello que le vendrá bien y que, además, le puede hacer ilusión.

Tenéis tiempo. Pensad bien en los regalos, porque con ellos les transmitiremos mucho. Es consejo de Xiquets: la revista/web de las familias de la Marina.

Regalar juguetes interactivos en Navidad: ¿Sí o no?

Seguro que ya estáis pensando qué regalar a vuestros hijos para Papa Noel o los Reyes Magos, qué juguetes les convienen o cuáles les harán más ilusión. Una las tipologías más demandadas pero, muchas veces, menos aceptadas por los padres son los juguetes interactivos, es decir, aquellos que usan pantallas, tablets, aplicaciones móviles o que recrean interacciones y comportamientos humanos.

Este tipo de dispositivos o juguetes inteligentes están entre los más demandados por los niños. Su conveniencia o no dependerá de diferentes factores como la edad, el uso que se haga, las horas que pasen jugando con ellos o si lo hacen solos o acompañados de los padres y/o cuidadores.

Los expertos recomiendan a los padres elegir juguetes que no estimulen demasiado, para alentar a los niños a usar su imaginación. Los doctores señalan que las habilidades sociales, emocionales y de comportamiento se desarrollan y mejoran cuando los niños usan juegos ‘off line’ para resolver problemas de la vida real.

Pero, por otro lado, es difícil nada a contracorriente, más si nuestros hijos ansían este tipo de juguetes porque todos sus amigos los tienen. En este sentido, privarles de alguno de ellos (no tienen por qué tenerlos todos) podría conllevarles cierta sensación de frustración y sentirse marginados con respecto al resto de niños de su edad.

Un estudio de la Academia Americana de Pediatría, ‘Pediatrics, ha recomendado a los padres que eviten que sus hijos menores de 2 años usen juguetes digitales interactivos y aplicaciones móviles especialmente diseñadas para niños pequeños, ya que “impide el juego creativo y las interacciones humanas que son esenciales para el desarrollo infantil”.

Los expertos de esta prestigiosa institución consideran que el tiempo total delante de una pantalla, incluido el uso de la televisión y el ordenador, debe ser inferior a una hora al día para niños de 2 años o más, recomiendan los doctores. Los niños menores de 5 años, por su parte, solo deben jugar con un ordenador o a videojuegos si son apropiados para el desarrollo, y deben estar con un padre o cuidador mientras juegan, aconsejan los pediatras.

Insisten en que las habilidades sociales, emocionales y de comportamiento se desarrollan y mejoran cuando los niños usan juegos ‘off line’. No obstante, y tal y como os recordamos siempre desde la web de xiquets.net, la última decisión os corresponde a vosotros. Es importante, en cualquier caso, fijar unas normas que los niños deben cumplir, tal y como sucede con el uso de los dispositivos móviles.

¿Por qué nuestros hijos ya no juegan en el parque?

Esas tardes de diversión en el parque, compartiendo risas y juegos. ¿Os acordáis? Quien más quien menos ha disfrutado jugando al aire libre en el pasado, en aquella época en la que era posible divertirse con cualquier cosa sin depender de una pantalla de móvil o del mando del videojuego. Recuerdos entrañables en muchos casos que nuestros hijos difícilmente podrán experimentar en esta sociedad tecnológica donde se poco al aire libre y, lo que se hace, generalmente deporte, está perfectamente pautado y minutado.

Porque hace unos años, lo más habitual era salir a la  calle y encontrarte en los parques de tu barrio a los niños jugando al fútbol o a las niñas jugando a la goma. O ambos al escondite o al cementerio. Hoy en día, esta imagen es cada vez menos frecuente, ya que todas estas actividades que se disfrutaban al aire libre, en la propia calle o en los parques, están siendo sustituidos por el auge de los videojuegos y de la tecnología

Lo cierto es que muchos padres de familia, cansados como estamos en muchos casos por una larga jornada laboral, prefieren quedarse en casa con ellos, para lo cual los citados videojuegos nos vienen francamente bien y los dispositivos móviles se convierten en el principal de distracción de los menores cuando acaban la escuela.

Ese cierto pero también entendible ‘egoísmo’ de los mayores fomenta en gran medida un ocio sedentario para sus hijos, pero resta tiempo para disfrutar con ellos en el exterior, lo que constituye según los expertos un valor seguro para su salud y desarrollo motor. Es innegable que los niños pasan cada vez más horas jugando con la Play Station o a la Nintendo. Sus mayores aspiraciones son conseguir cuanto antes los últimos videojuegos.

Jugar en el parque con otros niños, con la pelota, en los columpios, con los toboganes o en el caso de las niñas jugar a las muñecas o saltar a la comba conllevan una implicación física mucho mayor que en el caso de jugar a los videojuegos. Los niños se encuentran en plena fase de crecimiento, y que estos se muevan, hagan deporte y desarrollen sus capacidades motrices es fundamental para que crezcan de manera saludable.

En el parque se pueden hacer múltiples actividades y juegos. Pero eso lo dejamos para otro día. De momento, lo importante es concienciarse, en la medida de lo posible, de la importancia de salir al exterior, al aire libre con nuestros hijos y compartir diversión con ellos haciendo otro tipo de actividades no relacionadas con las tecnologías. Enseñarles a que se diviertan de otra forma. Porque si nosotros fuimos capaces, ellos también.

La higiene de nuestros hijos: Consejos y hábitos esenciales

El cuidado de nuestra salud engloba varias facetas: el descanso, la alimentación, hacer deporte…y muy importante: cuidar nuestra higiene. Como en todo, adquirir hábitos correctos y saludables es fundamental. Y conviene hacerlo desde edades bien tempranas para que los niños sean conscientes de su importancia y sigan los consejos y rutinas adecuadas.

El primer paso será que nuestro hijo disponga de todos los utensilios y productos necesarios para el aseo. Hablamos de cosas básicas como un peine, un cepillo de dientes con su pasta dentífrica, una toalla propia, su gel y champú, su colonia, etc. Es importante que lo reconozca como suyo y lo tenga en cuenta, tanto para utilizarlo como para guardarlo.

A partir de aquí habrá que acostumbrarlo a seguir unas rutinas y costumbres esenciales que, por desgracia, los mayores en muchas ocasiones no hacemos. En ese sentido convendrá que los padres os apliquéis para predicar con el ejemplo, como se suele hacer. La primera de ellas será lavarse las manos y las uñas para evitar la transmisión de infecciones. Recordar que los niños están gran parte del día manipulando objetos, jugando con otros niños y tocándolo todo, por lo que esta rutina es imprescindible.

Hay que enseñarles a lavarse correctamente con agua y jabón, sobre todo antes de manipular alimentos y comer, después de tocar animales, antes y después de ir al baño y, por supuesto, cada vez que estén sucias. Es recomendable empezar este hábito y rutina entre los 12 y 18 meses, ayudándolos para que poco a poco lo puedan hacer ellos de forma autónoma.

Si les pedimos que se laven las manos, no podremos pedirles menos con el resto de su cuerpo. Obviamente no es necesario que se duchen varias veces al día, pero sí que se familiaricen cada día con el baño, asociándolo con algo no sólo necesario sino también divertido. Poco a poco hay que mostrarles como frotarse y lavarse cada parte de su cuerpo para que vayan adquiriendo autonomía. Es preferible que el baño sea por la noche y a la misma hora, antes de la cena.

Lo mismo sucede con el cabello. No sólo se trata de que lo lleven limpio, sino también cepillado y aseado. En este punto habrá que estar más atentos para que lo hagan de manera correcta, protegiéndole los ojos. En el caso de las niñas, habrá que mostrarles todos los productos que suelen utilizar las mujeres al llevar el cabello más largo (por regla general), como mascarillas, acondicionadores…si bien esto último puede esperar a que tenga una edad más avanzada.

En cuanto a los dientes, conviene cepillárselos  después de cada comida. Es un hábito esencial que muchos jóvenes y adultos no siguen pero que les ayudará desde bien pequeños a prevenir caries, mal aliento y posibles enfermedades. Sobre los 18 meses podemos ir enseñándoles solo con el cepillo para que vayan tomando contacto y a partir de los 3 años pueden utilizar pasta de dientes especial para niños. Los dentistas aconsejan que el proceso dure alrededor de 10 minutos.

Las Redes Sociales: ¿Un peligro para nuestros hijos?

Es de ciegos y sordos, por no decir necios, el negar la importancia que tienen hoy día las redes sociales, tanto para mayores (adultos) como para adolescentes y niños. Su presencia y utilización está tan extendida que para muchos se han convertido en un bien de primera necesidad, una adicción de la que que no se pueden desprender o prácticamente una religión que profesar, con la facilidad que para ello nos dan los teléfonos móviles.

La cuestión no es tanto si utilizarlas o no, sino cómo hacerlo, especialmente si hablamos de menores. Ya sabéis que todo lo que subamos a la red queda registrado en ella, perdiendo el control que podemos tener sobre un material sensible y que puede ser utilizado con otros fines a los que en su momento tuvimos cuando los compartimos con familia o amigos a través de Facebook, Instagram o Youtube, por citar algunas de las redes más conocidas. Ante ello, los expertos aconsejan tomar una serie de precauciones para evitar situaciones desagradables que no acertaremos a controlar y de las que ni tan siquiera podemos percatarnos hasta que pueda ser tarde.

La primera medida a tomar es hablar con los propios niños para hacerles comprender la situación. Ellos mismos serán el mejor filtro si logramos su compromiso y responsabilidad, lo que siempre no resulta fácil. Asimismo debemos tomar otras medidas básicas como no permitir que compartan fotos en situaciones comprometidas, ya que existe un principio universal a partir del cual nadie puede usar nuestra imagen sin nuestro consentimiento y si así lo hace debe responder, desde lo jurídico, por los daños causados.

En general las redes sociales proveen mecanismos para eliminar contenido; una foto que posteamos en Instagram o un comentario hecho en Twitter, por ejemplo.  Incluso Facebook proporciona mecanismos on line para denunciar este tipo de situaciones que son consideradas por sus moderadores Pero aunque el contenido desaparece de la vista de otros, siempre permanece en el servidor de la empresa que puede utilizar esa información en el universo del big data.

Pero más allá de las posibilidades que ofrecen las propias redes sociales la educación que les demos a nuestros hijos será fundamental para sensibilizarnos sobre los posibles peligros y lograr que sean responsables y conscientes de lo que suben a internet. Ahora bien, para ello los propios padres, los adultos, debemos aplicarnos y hacer que cunda el ejemplo. Nos referimos a la moda de compartir fotos de nuestros hijos en las redes. En este sentido, y respetando siempre la libertad de cada individuo, se recomienda prudencia con las imágenes que subimos de nuestros hijos así como no proporcionar información a terceros que permita individualizar sus costumbres, sus colegios y sus hábitos. Recordad que existen ‘cazadores’ de niños y adolescentes en línea. No se lo pongamos fácil.